Er is heel wat controverse over het gebruik van alcohol tijdens en na de behandeling van borstkanker.
Het gebruik van alcohol kan tot heel wat algemene gezondheidsproblemen leiden, zoals:
- problemen met de lever,
- verhoogd risico op verschillende kankers (aan de keel, slokdarm, lever, darm en maag),
- licht verhoogd risico op het ontwikkelen van (nieuwe) borstkanker,
- meer last van nevenwerkingen zoals warmteopwellingen, gewichtstoename of slaapproblemen.
Bovendien bevat alcohol calorieën, waardoor u makkelijk kan bijkomen. Drink dus zo weinig mogelijk alcohol. Ook hier is het belangrijk om een evenwicht te vinden tussen wat goed is voor uw lichaam en af en toe eens genieten. Kleine hoeveelheden (bv. enkele dagen per week, 1 consumptie per dag) kunnen in principe geen kwaad.
Tips om minder alcohol te drinken
- Kies voor de alcoholvrije variant van bier, wijn en cocktails.
- Wissel alcoholische drankjes en alcoholvrije drankjes af.
- Neem kleine slokjes en zet uw glas na elke slok neer. Zo doet u langer over uw drankje.
- Leng alcoholische drankjes aan met water of frisdrank.
- Kies voor alcoholische drankjes met een laag alcoholpercentage.
- Houd een aantal avonden per week alcoholvrij. Kies dan bijvoorbeeld voor vers vruchtensap of koud water met een schijfje citroen.