Voedingsdagboek

Gebruik deze brochure om minstens vijf dagen lang alles wat u eet en drinkt te noteren aan de hand van het voorbeeld. Breng het dagboek mee naar uw afspraak met de diëtist.

Zonder deze invulling kan uw diëtiste geen pompinstellingen voorstellen aan de educatoren. De afspraak zal dan verplaatst worden naar een latere datum.

PDF

Voedingsdagboek: een 7-dagenschema
PDF - 373.97 Kb

Voorbeelden

Vul het voedingsdagboek in naar deze voorbeelden.

Dag 1

	Ontbijt	Middag	Tussendoortje	Avond
Glycemie	135	122	/	160
Aantal E insuline	8	6	/	6+1
Maaltijd	27 gram havermout = 16g KH 180ml halfvolle melk = 9g KH 1 kiwi (= 100g) = 12g KH 1 tas koffie = 0g Zoetstof = 0 g KH	2 grote ronde sneden volkoren brood (85g) = 36g KH 2 mespunten minarine (20g) = 0g KH 1 snede kaas (20g) = 0g KH 1 tomaat (= 150g) = 2.8g KH 2 glazen water = 0g KH	125g magere, ongesuikerde fruityoghurt merknaam) = 5.9g KH	200g aardappelpuree = 25.4g KH 200g gekookte wortelen = 10.6g KH 170g cordon blue = 6.5g 1 glas Fanta zero = 0g KH
Glycemie na 2 uur	143	134	/	173

Dag 2

	Ontbijt	Tussendoortje	Middag	Avond
Glycemie	128	/	252	133
Aantal E insuline	8	/	6+2	6
Maaltijd	3 sneden brood, in totaal 93g = 39g KH 2 mespunten margarine = 0g KH 1 kl confituur 92% minder suiker = 0g KH 2 sneden kippenwit = 0g KH 1 tas koffie = 0g KH Zoetstof = 0g KH	1 middelgrote banaan = 26g KH	2 pistolets (= 90g) = 50g KH 2 mespunten minarine (20g) = 0g KH 1 snede kaas (20g) = 0g KH 25g hummus = 2.5g KH 2 glazen water = 0g KH	220 gekookte pasta = 37.4g KH Kaassaus = 9g KH 100g blokjes ham = 0g KH 75g broccoli = 0g KH 1 glas Fanta zero = 0g KH
Glycemie na 2 uur	135	/	163	147

Film

Leer meer over koolhydraten en hoe je telt in grammen koolhydraten in deze films.

Laatste aanpassing: 27 oktober 2021