Let op
Deze klacht kan wijzen op een auto-immuunreactie. Neem daarom contact op met uw zorgverlener.
Pas als een auto-immuunreactie is uitgesloten, kunt u veilig met deze tips aan de slag om deze klacht te verminderen.
Drink voldoende en pas uw voeding aan
Bij buikloop of diarree verliest je lichaam veel meer vocht dan gewoonlijk. Het is belangrijk dat te compenseren door voldoende te drinken.
- Drink minstens 1,5 tot 2 liter per dag.
- Eet bij alles wat u drinkt vast voedsel (bv. beschuit of toast). Daardoor wordt het vocht in de darmen gebonden.
- Vermijd voeding die ontlasting bevordert.
Vette voedingsmiddelen geven niet per se diarree, zoals vaak onterecht wordt gedacht.
| Wel | Niet |
|---|---|
| Thee | Koffie |
| Rijstwater | Te koude of te warme dranken |
| Wortelsap | Te sterk gekruide voeding |
| Bosbessensap | Vezelrijk fruit (citrusvruchten, pruimen, kiwi) gedroogd fruit, noten en rauwkost |
| Ontbijtkoek (peperkoek) |
Vraag raad aan een diëtist
Aarzel niet om het advies van een diëtist te vragen als u veel last hebt van diarree en maar moeilijk voeding vindt die uw darmen goed verdragen.
Veel drinken en vooral bananen zijn mijn favoriete menu en het werkt voor mij. Zeker geen stimulerende middelen zoals koffie, thee of alcohol drinken en zeker niet roken!Lotgenoot
Wees zacht voor uw huid
Ook uw huid lijdt onder de buikloop. Verzorg uw huid na elke ontlasting om te voorkomen dat u daar last of pijn van krijgt.
- Maak uw huid schoon met zacht toiletpapier, maar wrijf niet.
- Was al deppend met een niet-geparfumeerde zeep.
- Spoel overvloedig met lauw water.
Vermijd geparfumeerde zepen of doekjes. Die kunnen voor extra irritatie zorgen.
Zinkoxidezalf kan wél helpen om uw huid te beschermen.
Ik gebruikte een washandje en een hele zachte zeep, dat hielp echt voor mij.Lotgenoot
Medicatie
Neem nooit geneesmiddelen tegen diarree zonder daarover uw (huis)arts te raadplegen.
Mogelijk is de medicatie niet aangewezen voor u en moet er eerst gecontroleerd worden of er geen andere oorzaken (zoals een auto-immuunreactie) aan de basis liggen van uw klachten.
Volg de klacht op
Door de klacht goed op te volgen, merkt u mogelijk beter welke voedingsmiddelen de buikloop goed of slecht beïnvloeden, of wanneer het nodig is uw zorgverleners te raadplegen.
Hou dit bij in een dagboek, zodat u goed kunt opvolgen hoe het evolueert.
Vragen of advies
Bespreek deze klacht en uw eventuele vragen met uw zorgverleners in het ziekenhuis.
Aarzel niet om er met hen over te spreken of hen te contacteren.
Alarmsignalen
Contacteer uw arts bij volgende problemen:
- 4 keer per dag of meer stoelgang
- Branderig gevoel aan de aars
- Bloed in de stoelgang
- Stoelgang met een zwarte kleur
- Koorts
- Droge mond en/of droge tong en minder plassen (tekenen van uitdroging)