Het beschermen van de slaap en de slaapcycli is essentieel voor een optimale hersenontwikkeling. Tijdens het slaapproces vinden belangrijke herstel- en groeiprocessen plaats.
- Slaap heeft een effect op de stofwisseling, de hormoonbalans en het immuunsysteem.
- Tijdens de slaap wordt verworven informatie opgeslagen in de hersenen en wordt de basis gelegd voor het langetermijnleren.
Hoe kunt u de slaap van uw baby bevorderen?
- Pas zo vaak mogelijk huid-huidcontact toe.
- Zorg voor een serene sfeer op de kamer: zet het geluid van uw telefoon op stil, gebruik oortjes om tv te kijken, praat op zachte toon, hou de deur gesloten, leg geen materiaal op de couveuse.
- Bescherm uw baby tegen fel licht: dim het licht in de kamer, gebruik de couveusehoes of leg een doekje op de ogen van uw baby.
- Help uw baby om ontspannen in slaap te vallen.
Wist u dat …
- Een baby in de baarmoeder 85% van zijn tijd al slapend doorbrengt? Ook na een premature geboorte blijft dit het belangrijkste tijdverdrijf van uw baby.
- Zo veel mogelijk huid-huidcontact met uw baby niet alleen de kwaliteit van uw baby’s slaap bevordert, maar ook tal van andere voordelen oplevert?
- Borstvoeding geven de ontwikkeling van het slaap-waakpatroon stimuleert?