Revalidatie bij een lumbale fusie op 1 of 2 niveaus

Hoe ziet uw revalidatie eruit? 

Voor een optimaal herstel is naast een goede operatie, ook een goede revalidatie nodig. U wordt zowel vóór als na de operatie begeleid in uw persoonlijke revalidatie. 

• Voor de operatie krijgt u een afspraak bij uw case manager en bij een gespecialiseerde kinesitherapeut. 
• Onmiddellijk na de operatie wordt u begeleid in een vlot herstel. 

Ook na uw hospitalisatie kunt u altijd terecht bij uw case manager, en worden er enkele opvolgmomenten gepland met bijhorende vragenlijsten om uw revalidatie zo goed mogelijk te kunnen opvolgen.

Omgaan met pijn en spanning

Op verschillende momenten tijdens uw revalidatie kunt u spanning ervaren, denk bijvoorbeeld aan spierspanning. Wat is de invloed van pijn en spanning op mijn lichaam en hoe kan dit ombuigen tot een goed gevoel? 

In onderstaande video leggen we u uit hoe u dit kan herkennen en welke technieken u helpen om opnieuw vertrouwen in uw lichaam te krijgen. Probeer enkele van deze technieken uit (bv. ademhaling, sociale activiteiten, spierontspanning) en bespreek dit tijdens de geplande preoperatieve raadpleging bij een gespecialiseerde kinesitherapeut.

Kinesitherapie tijdens uw hospitalisatie

U wordt snel na de operatie gemotiveerd om te bewegen, omdat dit uw herstel ten goede komt. Het is belangrijk dat u de dagen hierna steeds meer gaat bewegen, bijvoorbeeld zelf uit bed komen en geleidelijk aan meer wandelen.

Oefen ook voldoende zelf deze activiteiten, en varieer regelmatig van houding. Bespreek daarnaast de activiteiten die voor u belangrijk zijn met uw kinesitherapeut, zodat u deze kan inoefenen.

Revalidatie thuis

Bouw gradueel uw activiteiten

Een eerste basisprincipe van uw revalidatie is het gradueel opbouwen van uw activiteiten. U wordt hierin begeleid door een deskundige kinesitherapeut. 

Beweeg, varieer en doseer

Een tweede basisprincipe in uw revalidatie is 'beweeg, varieer en doseer'. We adviseren veel te bewegen (bv. wandelen), zowel onmiddellijk na uw operatie als op langere termijn. Langdurig dezelfde houdingen of bewegingen aanhouden, kan last veroorzaken. Varieer daarom voldoende. Luister naar je lichaam en pas het eerste basisprincipe van graduele opbouw toe. In het begin zal het nodig zijn om uw activiteiten dus te doseren. 

Dagelijkse activiteiten

Wat dan met rusten, autorijden, vooroverbuigen (bv. om schoenen aan te doen) en sporten? U heeft waarschijnlijk veel vragen over concrete activiteiten die voor u belangrijk zijn. In onderstaande video geven professor Wim Dankaerts en kinesitherapeut Ann Spriet meer uitleg over dagelijkse activiteiten na een lumbale fusie op 1 of 2 niveaus. 

Terug aan het werk

We zullen al vroeg in uw revalidatie bevragen wat uw doelen zijn naar werkhervatting toe, en of er mogelijke barrières zijn die werkhervatting kunnen bemoeilijken. Zo kunnen we hier rekening mee houden tijdens uw revalidatie. Daarnaast kunnen eventuele aanpassingen (zoals een aangepast takenpakket of progressieve werkhervatting) bekeken worden in samenspraak met externe partners (bv. uw werkgever, arbeidsarts of adviserend arts). 

In onderstaande video geven neurochirurg professor Bart Depreitere toelichting bij de werkhervatting na een lumbale fusie op 1 of 2 niveaus. Kinesitherapeut Thijs Swinnen licht enkele technieken en hulpmiddelen toe die de werkhervatting kunnen ondersteunen.