Brozere botten
Oestrogeen zorgt ervoor dat je botten sterk blijven. Antihormoontherapie remt de aanmaak van oestrogenen, waardoor uw botten kunnen/zullen brozer worden.
U voelt het niet als uw botten brozer worden door het ouder worden of door antihormoontherapie. Maar brozere botten hebben meer risico om te breken (meestal heup of wervel).
De adviezen hieronder zijn belangrijk om botontkalking tegen te gaan: het is immers veel beter en gemakkelijker om een fractuur te voorkomen dan te behandelen.
Advies
- Raadpleeg de brochure over osteoporose en andere metabole ziekten.
- Beweeg voldoende:
- Overdag buiten bewegen zorgt voor de aanmaak van vitamine D. Die vitamine is noodzakelijk om calcium aan uw botten te hechten.
- Door uw spieren op te bouwen of onderhouden worden uw botten bovendien beter ondersteund en is er meer bescherming bij een val.
- Bewegen voor een beter evenwicht, zodat u minder risico loopt om te vallen.
- Zorg voor een gezond en evenwichtig voedingspatroon.
- Uw voeding moet voldoende calcium aanleveren.
- Onder- en overgewicht kunnen botontkalking in de hand werken.
- Stop met roken. Rokers hebben een hoger risico op botontkalking.
Wat kan uw arts nog voorstellen?
- U krijgt mogelijk een botversterker voorgesteld. Dat kan een wekelijkse pil (bv. alendronaat) of een infuus om de 6 maanden zijn.
- Meer informatie over de behandeling vindt u in de brochure over osteoporose en andere metabole botziekten.
- Bij de start van de behandeling en nadien om de 5 jaar zal u uitgenodigd worden voor een botmetingonderzoek. Dat is een meting met röntgenstralen van de botmassa en het mineraalgehalte van de botten. Het onderzoek duurt ongeveer tien minuten (inclusief een goede positie aannemen op de tafel).
Blijf er niet mee zitten
Bij vragen of voor advies rond botontkalking kan je terecht bij de zorgverleners in het ziekenhuis. Aarzel niet om er met hen over te spreken of hen te contacteren.