Met de hand afkolven

Voor het kolven

• Was uw handen voor u begint met water en zeep of gebruik Alcogel.
• Was uw tepel en tepelhof met helder water en droog ze goed af.
• Masseer uw borst en tepelhof zachtjes om de productie wat te stimuleren.

Het opwekken van de toeschietreflex

• Masseer de melkgangen en -kliertjes door met een vlakke hand van bovenaf richting tepel te drukken. Maak cirkelvormige bewegingen met de vingers, concentreer de bewegingen enkele seconden op één plek voor je naar een andere plek gaat. Ga in een ronde beweging richting tepelhof. Deze methode is gelijk aan de methode die gebruikt wordt bij een borstonderzoek.
• Wat ook kan helpen is gebruikmaken van de zwaartekracht door voorover te leunen en te ‘schudden’.
• Masseer de tepel door ze tussen duim en wijsvinger te rollen.

Het kolven

• Positioneer de duim (boven de tepel) en wijs- en middelvinger (onder de tepel) ongeveer twee tot drie cm van de tepel af (niet aan de uiteinden van het tepelhof). Experimenteer een beetje, om de houding te vinden die je het beste ligt. Wees er wel zeker van dat de vingers/hand een ‘C’ vormen.
• Beweeg de vingers richting borstkas.
  • Voorkom het spreiden van de vingers.
  • Bij grote(re) borsten: eerst de borst optillen, daarna pas richting borstkas drukken.
• Rol duim en vingers tegelijkertijd naar voren. Deze rollende beweging zorgt ervoor dat de melkreservoirs geleegd worden zonder het tere borstweefsel te beschadigen. Let op de plaatsing van duim en nagels op het einde van de ‘rol’.
• Herhaal de beweging ritmisch om de reservoirs volledig te ledigen.
  • Plaats, druk, rol, …
  • Plaats, druk, rol, …
• Draai duim en vingers om andere reservoirs te legen, zowel bij de linker- als de rechterborst door beide handen te gebruiken.
• De melk wordt opgevangen in een kiemvrij, plastic lepeltje, cup of flesje.
• De afgekolfde melk wordt onmiddellijk aan de baby gegeven, max. 48 uur in de koelkast bewaard of ingevroren.
• Knijp niet in de borst, dit kan een kneuzing van het borstweefsel  veroorzaken. Laat de handen niet over de borst ‘glijden’. Niet aan de tepel trekken, ook dit kan beschadiging van het weefsel veroorzaken.