Wanneer slaat u alarm?
Bij het ontstaan van een plotse scherpe of scheurende pijn ter hoogte van de borst, buik of rug (tussen de schouderbladen) gaat u zo snel mogelijk naar het ziekenhuis of belt u de hulpdiensten (112) voor urgente medische bijstand.
Regelmatige bloeddrukcontrole
Een hoge bloeddruk vergroot de kans op het verder groeien en scheuren van een aorta-aneurysma of het ontwikkelen van een aortadissectie. Strikte bloeddrukcontrole is daarom cruciaal. We streven naar een bovendruk lager dan 140 mmHg en een onderdruk lager dan 90 mmHg.
U kunt de bloeddruk onder controle houden door een gezonde levensstijl aan te nemen. Zo nodig wordt er ook bloedrukmedicatie opgestart.
Volg uw bloeddruk regelmatig op. Aan de hand van thuismetingen, kunnen we beter inschatten wat uw gemiddelde bloeddruk is. Dit helpt ons om te beslissen of uw huidige behandeling al dan niet moet worden aangepast.
Gezonde levensstijl
Door een gezonde levensstijl aan te nemen, verkleint u het risico op hart- en vaatziekten. Een gezonde levensstijl omvat gezond eten (beperken van vetten en suikers), voldoende bewegen, niet roken en uw alcoholgebruik matigen (max. 1 glas per dag). Ook uw stressniveau verlagen hoort bij een gezonde levensstijl.
Wanneer u extra ondersteuning wenst bij het aanpassen van uw levensstijl, twijfel dan niet om uw huisarts of onze verpleegkundig specialist hierover aan te spreken.
Aanbevelingen voor lichaamsbeweging
Voldoende beweging zorgt ervoor dat uw gewicht op peil blijft, uw bloeddruk omlaag gaat en de hoeveelheid slechte cholesterol (LDL) zal verminderen. Hierdoor verlaagt uw risico op hart- en vaatziekten. Sporten met een aorta-aandoening kan zeker, maar blijf steeds voorzichtig.
- Beweeg 150 minuten per week (bv. 30 minuten per dag, gedurende 5 dagen).
- Recreatief sporten (bv. wandelen, rustig joggen, fietsen) kan zonder beperking. Sporten in competitieverband raden we af.
- Vermijd contactsporten of sporten waarbij botsingen en valpartijen mogelijk zijn.
- Vermijd activiteiten waarbij de spieren continu onder spanning staan (bv. krachtoefeningen zoals planking).
- Vermijd activiteiten die extreme kortademigheid veroorzaken (bv. sprinten). Het is sterk aanbevolen om tijdig een rustmoment in te bouwen tijdens het sporten.
- Vermijd sporten waarbij grote drukverschillen onvermijdelijk zijn (bv. diepzeeduiken). Zwemmen en snorkelen zijn geen probleem.
- Vermijd het heffen van zware gewichten (meer dan 20 kg).
Medicatie
Als er geen contra-indicaties zijn, wordt levenslange inname van bloedverdunnende medicatie en cholesterolremmers aanbevolen. In geval van suikerziekte is een goede controle van de suikerspiegel in het bloed en correcte inname van de medicatie essentieel.
Seksualiteit
Een normale seksuele activiteit heeft weinig invloed op de bloeddruk en is dus veilig. Bepaalde medicatie kan soms bijwerkingen geven en uw seksleven beïnvloeden (bv. erectieproblemen bij bètablokkers). Bespreek uw klachten met uw (huis)arts, die uw medicatie eventueel kan herzien.
Reizen
Er zijn geen specifieke reisadviezen voor patiënten met een aorta-aandoening. Bespreek uw reisplannen daarom met uw huisarts, cardioloog of chirurg. Die zal bepalen of het medisch verantwoord is om op reis te gaan. In de meeste gevallen kunt u gewoon op reis vertrekken.
Tips voor reizigers
- Informeer u vooraf over de plaatselijke zorgverlening (bv. dichtstbijzijnde spoedgevallendienst).
- Voorzie steeds voldoende medicatie.
- U mag reizen met het vliegtuig (vanaf twee weken na uw operatie als er geen bijkomende complicaties optraden).
- Een verblijf tot op een hoogte van 2000 meter is veilig.
- Pas op met het dragen van zware bagage (meer dan 20 kg).
Werken
Afhankelijk van de aard van uw werk, kunt u uw job al dan niet verderzetten. Bespreek dit daarom met uw huisarts, cardioloog of chirurg. Die zal bepalen of dit medisch verantwoord is. Na aortachirurgie kunnen de meeste patiënten na zes weken tot drie maanden het werk hervatten.