Gezonde levensstijl Doe ik best aan sport of beweging? Mag ik reizen als ik zwanger ben? Mag ik nog roken of alcohol drinken tijdens mijn zwangerschap? Gezonde voeding Tips voor gezonde voeding tijdens de zwangerschap. Voedingssupplementen Gedurende de zwangerschap zijn de behoeften van sommige voedingsstoffen zo verhoogd dat er een voedingssupplement aangewezen is. Voedselveiligheid Hygiëne is een belangrijke voorwaarde voor veilig eten. Een goede hygiëne tijdens de zwangerschap is een noodzaak. Bij een zwangerschap zijn sommige voedselinfecties extra gevaarlijk. Zwangerschapsinfecties Tijdens de zwangerschap zijn u of uw baby vatbaarder of gevoeliger voor bepaalde infecties. Vaccinaties Tijdens de zwangerschap laat u zich best vaccineren om uzelf en uw baby te beschermen. Zwangerschapskwaaltjes Misselijkheid. Constipatie. Maagzuur. Veel vrouwen hebben last van een of meerdere kwaaltjes tijdens de zwangerschap. Lees wat u hieraan kunt doen. Gewichtstoename Wat is de aanbevolen gewichtstoename als u zwanger bent? Wanneer spreken we van over- en ondergewicht? Wat is de verdeling van de gewichtstoename? Laatste aanpassing: 24 februari 2021