Sporten en bewegen tijdens de zwangerschap Vrouwen die regelmatig bewegen en sporten, hebben minder last van zwangerschapskwaaltjes. Een sportieve mama herstelt ook sneller na de bevalling. Dat blijkt uit heel wat wetenschappelijke studies. Roken tijdens de zwangerschap Tabak heeft, zoals alcohol, negatieve invloeden op de zwangerschap. Er kan eveneens geen grens getrokken worden tussen veilig en onveilig gebruik van tabak. Maar hoe meer u rookt, hoe meer risico op problemen tijdens de zwangerschap. Alcohol tijdens de zwangerschap Alcohol kan moeilijkheden veroorzaken tijdens de zwangerschap en er kan geen grens getrokken worden tussen veilig en onveilig gebruik van alcohol. Er kan wel gesteld worden dat hoe meer alcohol u drinkt, hoe groter de risico’s zijn die daaraan verbonden zijn. Reizen tijdens de zwangerschap De meeste zwangere vrouwen mogen zonder gevaar reizen tot aan de bevalling. Alleen bij bepaalde aandoeningen of bij risicozwangerschappen is reizen af te raden. Uw arts zal u hier dan over op de hoogte brengen. Laatste aanpassing: 10 januari 2022