Consultation
Utiliser des aides, être accompagné
Assurez-vous d’être accompagné si vous avez une mobilité réduite.
Si possible, apportez votre aide à la marche depuis chez vous.
Des fauteuils roulants sont disponibles à l’hôpital pour vous et votre accompagnateur.
Portez des chaussures et des vêtements adaptés
- Portez des chaussures solides et fermées lorsque vous venez à l’hôpital.
- Évitez les chaussures à semelles glissantes ou à talons.
- Ne marchez pas pieds nus ou en chaussettes.
- Portez des vêtements confortables qui ne traînent pas au sol.
Attention aux médicaments
- Certains médicaments augmentent le risque de chutes.
- Ne prenez aucun médicament que votre médecin ou infirmier n’aura pas approuvé.
- En savoir plus sur les médicaments à domicile et remplir la liste pratique.
Signalez les problèmes de vue ou d'audition
Apportez vos lunettes ou votre appareil auditif à l'hôpital et utilisez-les.
Prévenez les étourdissements
Après être resté allongé longtemps dans un lit ou sur une table d’examen, le risque d’étourdissement augmente.
Conseils pour prévenir les étourdissements :
- Redressez-vous lentement et restez un moment assis au bord du lit ou de la table d’examen.
- Penchez-vous toujours vers l’avant en vous levant.
- Évitez les mouvements brusques.
- Signalez vos étourdissements à votre soignant.
Gardez tout à portée de main et évitez le désordre
Ne laissez pas traîner d'objets qui pourraient vous faire trébucher ou glisser.
Signalez les situations dangereuses
Informez l'équipe infirmière ou un autre soignant des dangers susceptibles de provoquer une chute, comme un sol mouillé ou glissant, un revêtement de sol mal fixé, des surfaces inégales, un éclairage défectueux, etc.
Hospitalisation
Consultez la brochure de prévention des chutes lors de votre admission à l'hôpital.
- Signalez à l’équipe infirmière tout problème de vue ou d’audition.
- Gardez vos objets personnels à portée de main.
- Gardez le système d’appel à proximité.
- Ne prenez aucun médicament sans en informer votre médecin ou infirmier.
- Relevez-vous lentement pour éviter les étourdissements.
- Ne marchez pas pieds nus ou en chaussettes.
- Assurez-vous que vos vêtements ne traînent pas au sol.
- Évitez le désordre pouvant provoquer des trébuchements ou des glissades.
- Utilisez, si nécessaire, des aides à la marche comme des béquilles ou un déambulateur.
- Soyez prudent avec les pieds d’un pied-à-perfusion pour éviter de trébucher.
- Assurez-vous que les équipements sur roulettes sont toujours en position freinée.
- Demandez de l’aide si vous ne vous sentez pas sûr en marchant.
- Signalez toute situation dangereuse pouvant entraîner une chute.
- Certaines unités utilisent des pictogrammes indiquant comment vous assister lors de vos déplacements. N’hésitez pas à demander plus d’informations à votre soignant.